久々のジム

歯の方は何とか収まってきましたが、今度は腰が痛くなってきました。

歩く姿はもう完全におじいさんです(泣)。

湿布薬が切れたのをそのままにして、しばらくケアを怠っていたツケが回ってきたのでしょう。

しかし、だからと言ってまた寝ていたら本当にダメになると思い、今日は久々に、しぶしぶジムに行ってきました。

背筋などのメニューを減らし、ゆっくりやってきました。

心配していた体重は意外にも1.3キロも減っていて、ホッとしました。

（あまり食べられなかったからかも）

顔見知りの人たちも、いつも通りにジムに来ていました。暑いから家にいたくないのだそうです。ジムに来て涼んで行くというのもいい発想だなと思いました。

でも、プールは温水プールになっていたし、冷水浴槽もぬるくなっていたし、あまり涼んだ感じにはならなかったけど……。

帰宅したらやろうと思ったことを、出かける前にリストアップしていました。

• ザックを仕舞う
• イワシの骨煎餅の入っていたポリ缶を洗う
• 衣類を整理して収納する
• シーツ類を仕舞う

→今見たら、一つもやっていませんでした(笑)。