明日からニュース断ち

足の具合はほとんど問題ない程度にまで回復しました。

明日からは少しずつ外歩きをしていこうと思います。

この静養期間中、いつもネットのニュース（Yahoo!、 BBC、CNN）を見てばかりいて、それがいかに精神衛生上よくないことであるか身をもって知りました。

私ごときがジタバタしても始まらないことに一喜一憂し、憤慨し、うち沈み、ストレスが溜まるばかりで不健康この上ない時間の過ごし方だと痛感しました。

特にコメントがいけません。

そこで、デジタルデトックスとまではいきませんが、少なくともネットニュースは月末まで一切読まないことを決心しました。

メールとLINEとこのブログだけはアクセスしますが、他は触れないようにします。

８月末で、果たして何か変化はあったかどうか、検証してみたいと思います。

浮いた時間で、災害の備えを点検し、充実を図るつもりでいます。

（翌日記載）

足指の痛みが再発しました。今度は足裏が中心です。

昨日調子に乗って負荷を掛けてしまったようで、反省しています。

甘くみてはダメです。