絶不調

台風ははるか九州に居るのに、東海地方からこの辺りにかけても断続的に激しい雨が降っています。時々雷の音がします。

このような天気のせいかどうか知りませんが、今日は久しぶりに絶不調でした。

このところ少し凌ぎやすくなり、秋が近づいていることを感じて心が浮き立っていましたが、そんな気分も今日は吹き飛んでしまったようで、全身が鉛のように重く、何かする気力がどこにも見当たりません。

さらに歯の調子も悪く、腰も重だるく張っていて、おまけに目も濁ってよく見えず、思わず「死にたい」などという言葉が出そうになります。

これからは下る一方の人生ですから、楽しいことより辛いことの方が多いと思います。

もう十分生きた、などと言えるほどの歳ではありませんが、でも、心が弱っている時など、もういいかなと思ったりすることも時々あります。

今年の暑さには本当に打ちのめされました。

苦手のエアコンですが、一日中つけていると「エアコン疲れ」を起こします。

この異様な疲労感はそのせいもあると思うのですが、かといって止めるわけにもいきません。

こうして、この一夏でガクンと体力が落ちてしまいました。

今の私は、ひょっとしたらこの年齢の平均的な男性より元気がないのではないかと思うほどです。

家内はあっさりと、自分に甘いだけだと言いますが(笑)。

例のエアコンなしの節約生活を実践している稲垣えみ子さんはどうしているのか調べてみたら、こんな対策で快適に乗り切っているそうです（AERA）。

まだ若いからなあ・・・。

１．起床時刻を遅らせ、朝のまだ涼しい時間に寝られるようにしている

２．自炊は減らし、外食（好きな蕎麦屋巡り）をしている

３．暑い日中は映画館に行ったり、友達のライブに行くなど、外の涼しい場所にいる

４．夕方に熱い銭湯で大汗をかく

５．寝るのは床の上