リハビリ終了・完全復活

骨折から五ヶ月が経過しました。

そろそろ完全復活なのではないかと思い、涼しくなったこともあって今日は長い距離をノルディックウォーキングしてきました。

12km、2時間半のウォークでしたが、途中で骨折した場所が痛むこともなく無事終了しました。

ただ、歩き出してすぐ、お腹が空いて力が出なくなり、自販機でコーラを買ってがぶ飲みしてしのぎました。体に良いことをしているのかどうか、自分でもよくわかりません(笑)。

今週は

火：ウォーク3km

水：ジム

木：ノルディックウォーキング12km

と頑張っています。

早く復活して山登りをしたいからですが、これで一応普通に長距離を休まず歩けることが確認できました。

明日、痛みが出なければ、リハビリ終了・完全復活となります。

10月は5日以降は雨模様となりますので、できればその前に高尾山あたりで仕上げてきたいと思います。