やっと回復

月火と天気が悪く、それに連動してか体調もはかばかしくなくて、家にこもっていましたが、水曜日は爽やかな晴天に恵まれたので、ジムではなく外歩きがしたくなり、港北ニュータウンの遊歩道を歩いてきました。

気温が低くて、快適に歩けました。

早渕公園の池では、睡蓮のつぼみがいくつか出ていました。

12km、2時間40分、20,000歩のノルディックウォーキングでした。

木曜日の今日はジムに行き、汗を流してきました。

これで普段のペースに戻れたらいいのですが。