訃報／睡眠薬

今日届いた出身会社の社内報を見ていたら、かつての同僚のＹ氏の逝去の知らせが掲載されていて驚きました。年齢は私の一歳下ですが、一時期彼を手伝う形で仕事をし、また私が最後に奉職していた関連会社に、私の後任として来ていただいた方でもあります。

元気で行動力のある人で、こんなに早く逝くとは思ってもいませんでしたが、本当にこの歳になると何が起こるかわからないんだと思いました。

各地で大雨が続いていますが、もう直ぐ7月の中旬に入り、遠くからではありますが梅雨の末期が近づいている感じがしないでもありません。
17日18日19日あたりでもし晴れ間がのぞきそうなら、どこかに行きたいなぁと思います。

でも、問題は完全に夜型で安定している私の睡眠パターンで、現状では早起きして元気に一日過ごすことがとても無理そうです。
睡眠薬って、使ったことがありませんが、睡眠リズムを朝方に変えるのに有効なんでしょうか。