加齢にもかかわらず

土曜日のジムはやっぱり混んでいました。

窓は半開。

今日は筋トレメニューを少し減らし、代わりにジョギングをしました。

と言っても、歩き混じりの15分だけですが。

80歳くらいのおじいさん会員が、何やら小さなリュックのようなものを背負い、そこからビニールパイプを引き出して体のどこかにつないで運動をしていました。

聞いたら失礼かもしれないと思い、そのままになっていますが、あれは一体何だろう？

あそこまでして頑張っているんだと、ちょっと感動。

歳をとって色々不調が目立ってきている人が多いようで、他にも姿を見せなくなったり、来ても以前のように人と交わらず影が薄くなったり、昔からの顔馴染みは総じて覇気が失せてきているように見えます。

私は以前と比べてどう見えているのだろう？

でも、やめたら負けだから、と思ってここに来ています。

体重は60.5kgのままでした。

夕食は手作りハンバーグ。

合い挽きとみじん切りした玉ねぎにパン粉と牛乳と卵を入れて、そこにマギー顆粒とナツメグで味を整え、よくこねるだけの簡単料理ですが、肉さえ良いものなら間違いなく美味しく出来上がるのが嬉しいところです。

本当はソースにも凝りたいところですが、なかなかそこまで手が回りません。