久しぶりのノルディックウォーキング

昨日も今日も快晴！

風が少し収まったので、久しぶりに港北ニュータウンをノルディックウォーキングしてきました。

紅葉がかなり進んでいました。

後一ヶ月で今年も終わりなんだなぁと思いました。

手前の木はもっと赤かったのですが・・・

今日のパフォーマンスは、8.26kmを１時間37分かけて平均時速5.2kmで歩くという適度な運動でした。歩数は11,000歩でした。

夕食は塩鮭、ほうれん草の胡麻和え、昆布と椎茸の佃煮、豆腐の味噌汁。質素な健康食です。

アサヒから微アルコール飲料「ビアリー」と言うのが出たので、試してみました。

これは普通のビールと全く同じ工程で作られ、出来上がってからアルコール分だけ飛ばすものだそうで、アルコール濃度は0.5%です。

ノンアルより一層ビールに近いかなと期待して飲みましたが、結論は❌

これなら、キリンのゼロイチの方が美味しいと思いました。