久しぶりのノルディックウォーキング

久しぶりに港北ニュータウンをノルディックウォーキングしてきました。

8.1kmを１時間半かけてのウォークで、平均時速は5.1km、歩数は12,000歩でした。

あまり寒くなさそうだったので薄着で出発したのですが、思ったより寒く、帰宅してチェックしたら15時頃は小さな雪マークが付いていたのでびっくり。

それでも汗びっしょりなので着替え、少しベッドにもぐり込み温まりました。

私たちは、熱も風邪の症状もありません。

明日を過ぎれば、一応安全圏に戻れます。

夕食はマグロの中トロ。

食べ過ぎました。