荒療治で気分一新を図る

相変わらず気分が晴れないので、今日はジムを休んで「荒療治」に挑みました。

と言っても大したことではなく、最近やってない長距離のノルディックウォーキングをしただけですが。

天気はかなりやばい感じで、今にも降りそうな空模様でしたが、雨雲レーダーで大丈夫であることを確認してスタートしました。

12kmを２時間半のウォークでしたが、途中で公園のベンチで5分ほど休んだ以外はずっと歩き続けました。

飲まず食わずですが、終盤になって空腹感に苛まれました。

本当はペットボトルを持参して、水分補給しながらの方が健康には良いのですが、今日は「荒療治」なのでそれはなしです。

自分では15kmくらい歩いた感じでしたが、意外に短くてちょっとショックでした。

やはりしばらくやってないと能力低下するみたいです。

歩数は一万六千歩でした。

さぁ、明日の調子はどうだろう？

果たして全身疲労の中から、殻を打ち破って新しい自分が這い出てくるだろうか？