つらい一日

この暑さには負けました。

今日はつらかったです。

朝は、窓のサッシの調整に業者が来るので早めに起きましたが、その後気温が上昇し湿度が高くなるにつれて体のだるさが半端でなくなり、とうとうノックダウンと相成りました。

頭がぼんやりして、何しろやる気が出ないのです。

一滴も、といった感じで出ないのです。

体重はあれからも少し下がり続けていたのですが（1.9kgマイナスまで下がりました）、一昨日から反転攻勢に転じ(笑)、今日は0.8kgマイナスまで戻してしまいました。

そして、見事なまでにお腹がぽっこり出てきたのです。

暑さと体重増の二大責苦で苦しんでいるわけですが、もう一つ気がかりなことが。

体重をキープしようと、断食明けから３回ほど短いウォーキングをしたのですが、膝の調子がよくありません。

痛いと言うわけではなく、しかし、やっとのことで歩けているという感じが抜けないのです。

もう少し続ければ次第に違和感はなくなる・・・と思うのですが、この暑さではそんなに歩けません。

年寄りはなだらかに体力が落ちていくのではなく、怪我や病気をきっかけにガクンと階段状に落ちるとはよく言われることですが、今それが私の身に起きているのではないかと気掛かりです。

とにかく、暑さが何とかならないと、展望が開けません。

苦しい季節です。