猛暑始まる

本格的な猛暑が始まり、昨日は一応近所をノルディックウォーキングしましたが（4.2km）、風がなくて超蒸し暑く、これはやばいと当初予定を変更しショートカットして帰りました。

全身滝汗で水をかぶったよう。

それでも歩く気になって出かけたのだから、暑熱順化トレーニングの効果はあったと言えるのか、へたったのだから効果なしなのか、意見が割れるところです(笑)。

今日は朝からエアコンをつけて一日ダラダラ過ごしました。

昨日以上の猛暑で、さらに昨日の疲れがあったからです。

それでも、夕方にはチャーちゃんを散歩させたから、まだ完全にノックアウトされたわけではない・・・と自分を慰めています。

いずれにせよ、意欲はまだなくなっていないから、少なくともシャクティの効果はあると思いたいです。

明日はどうなるでしょう…