ひさしぶりの筋肉痛

今日は本当はジムを休みたかったのですが、明日は休日でお休みなので、頑張って行ってきました。ただし、筋トレメニューは半分くらいに減らしました。

特に、大腿四頭筋とハムストリングあたりは敬遠しました。

ストレッチでも部位によっては思わず声が出るほど筋肉痛がありましたが、マッサージプールでも太ももやふくらはぎにジェット水流が当たると激痛が走り、参りました。

これほどの筋肉痛はひさしぶりです。

歩く姿も少しよたっています。

完治するまで一週間くらいかかりそう。

帰宅したら、家内が実家に行くのに使った皮革製のキャリーバッグを干していて、ふと見たらその中にチャーちゃんが収まっていたので笑ってしまいました。

家内は、また毛を取らなくちゃならんとお冠でしたが。