超回復キター＼(^o^)／

今日はこれまでにない好調な一日でした。

腰はまだ少し痛みますが、体の中からエネルギーが溢れ出てくるようでした。

たぶんこれが「超回復」だと思います。

そして、昨日の夕食のご馳走（ステーキ）が効いたのだと思います（家内に感謝）。

ここでだらけたら勿体無いと思い、コーヒー屋とスーパーに歩いて行ってきました。

往復7kmのウォーキングで、今日の陽気で滝汗状態になり、着替えてから40分ほど寝ました。

起きてからも元気です。

明日は筋トレしようと思います💪

ショック療法登山やって良かったぁ＼(^o^)／