風邪だと思うのですが・・・

土曜日のジムは激混みでした。

オミクロン流行っているのに大丈夫か？

（そういう自分はどうなんだ(笑)）

今日は筋トレメニューを三つ減らし、代わりにランを入れてきました。

走ると息苦しくなる問題を克服しようと、今日は時速7.3kmと遅めにして12分走りました。最初の３分はウォーミングアップなので、連続して走ったのは9分です。

走り切れて満足しました。

こんな調子で少しずつ時間を伸ばし、以前のように時速8キロで20分走ることが当面の目標です。

最終的には10キロを連続して走りたいです。

しかし、夕食後くしゃみを連発し、それから咳が出始めました。

明らかに風邪の初期症状で、緊張しました（熱はありません）。

この表によれば、新型コロナはくしゃみは出ないらしいので、とりあえずは大丈夫と思うのですが、今日の混み具合を思い出すと心配ではあります。