認知症改善マニュアル
早朝、猫に起こされてリズムが狂ったこともあって体調がはかばかしくなく、今日のジムはサボりました。
ネットに「最新認知症改善マニュアル第5版」なる資料を無料でダウンロードできると書いてあったので、どんなものか試しに読んでみようと入手しました。
内容はいたって真面目で、介護担当者や認知症の家族などに有益な具体的情報がたくさん掲載されていました。
興味を惹かれた内容としては、
- 認知症は改善できる
- 様々なことに本気で挑戦し、成功や失敗、悔しい思い、嬉しい思いなどの「喜怒哀楽」をたくさん経験して＂心が練れている＂人は認知症になりにくい
- 認知症の原因は四つ：脳、内臓、筋肉、心である
- 認知症を発症・悪化させる原因となる食材は、品種改良された小麦粉、サラダ油、農薬まみれの野菜である
などでした。
ダウンロードページはこちらです：
コメント
予防法があるなら心がけたいですが、高齢になると個人差があります。
亡き母は一人暮らし、運動嫌い、ショッピング好き、賑やかな街のど真ん中に住んでましたが９２歳で
ボケもなく他界しました。
鍵を握るのはストレス。
ストレスは酸化圧力として神経細胞やグリア細胞を障害し、その死を招きます。
運動ぎらいでも、家事や園芸や街歩きで体を動かしていれば、いやいやジムに行くよりストレスは少ないでしょうし、ソリの合わない旦那といるより一人暮らしの方がストレスは少ないかもしれません。