ジム始め

今日から通常営業となります。

初日のためか、非常に混雑していました。

オミクロンが広がる気配を見せ始め、全国累計で1,000人越えとなったそうです。

コロナ自体も今日は東京で151人ですから、いつまでジムに通っていいか思案中です。

今日、一番気になっていたのは体重！(笑)

更衣室でもその話題で持ちきりで、あちこちから悲鳴が聞こえていました。

私は最悪で二キロ、少なくとも一キロくらいは増えていると覚悟していましたが、計測したら（高止まりですが）60.4kgと変化無しでした。

あんなに食べ、あんなにゴロゴロしていたのになぜ？です。

でも良かった（ホッ）。

今年の運動面での目標は、

　再び走れるようになる

ことです。

今は走るとすぐ息が上がり、長く続けられません。

これはスピードを落とせば解決することは分かっていますが、どのくらい落とせば大丈夫か、今日トレッドミルで調べたところ、何と時速七キロ近くにまで落とさないと苦しくなることがわかりました。

これは走るというより小走りといった感じです。

仕方ない、しばらくは時速七キロで走る訓練をしようと思います。

そして段々速度を上げて時速八キロ（キロ7.5分）で走り続けられるようになったら、今度は距離を伸ばし、そして・・・と夢が膨らみますが、そのためにはもう一つ、

　体重を減らす

ことが必要です。

今の私は60.5kg前後で高止まりしていますが、これをただ走るだけで58kgに落とせたらいいなあと思っています。

マイナス2.5kgです。

年末までに実現したいです。