少し歩いてみました

すべり症発症から12日目。症状は低位安定といったところですが、安静状態が続いているための体力の低下が気になりだしました。そこで、天気も回復した今日は、自分の体の様子を知るために少し歩いてみることにしました。もちろん家内は反対しましたが、言い出したら聞かない旦那であることを知っているので諦めてくれました。

近所の養鶏所まで行って産みたて卵を買ってきました。往復約1.6kmの行程です。

こんな具合でした。

• 痛みはずっとついて回ったが、どんどん悪くなるようなことはなかった
• 姿勢をかなり良くして歩かないと痛みがひどくなった
• はじめはびっこを引いていたが、慣れたら目立たなくなった
• 時速4.6kmと普通の速度で歩けたが、走るのはとても無理と思った

帰宅したら、疲労感が半端ではなく、少し昼寝せざるを得ませんでした。現状の体力ではこのくらいの距離が限界に近いと思いました。

残る問題は、このウォークがダメージを与えたかどうかですが、それは明日にならないとわかりません。もし痛みが増すようならもう少し控えめにする必要があるし、問題ないようでしたら、これからも折を見て短距離のウォークを続け、脚力の維持に努めたいと思います。