加齢に負けそう

四月中旬並みの陽気だそうです。

昨日の日中は文字通りＴシャツ一枚で過ごしました。

ズボン下はしばらく前から膝下までのハーフサイズに変更していましたが、とうとう履かないことにしました。

（寒さがぶり返したら履きますが）

ただ、寒さが和らぐとコールドトレーニングの効果が減ると思われます。

今日のジムでは、三分間の冷水浴をしてもあまりこたえませんでした（水温18.5℃）。

今日から高負荷のスクワットを復活させました。

といっても100kgは危ないので、86kgにして挑戦しましたが、今日のところは問題ありませんでした。

当分これでいくつもりです。

しかし。

毎日、猫の世話と家事とジムで明け暮れ、昨年MyWAYを解散した時に密かに計画した個人プランの実行がほとんど出来ていません。

机に二、三時間向かうだけのことなのですが・・・。

人様には精神集中の方法などアドバイスしてきたのに、自分に向かってはからきし意気地がないのは情けない以上に腹が立ちます。

原因は大きく二つ。

• 疲れで眠くなる
• 目がよく見えない（白内障？）

どちらも加齢による最近生じた異変で、想定外と言えば言えます。

眠くなるのは寝れば解決しますが、それだとますます時間が足りなくなります。疲れは、運動量を減らせば楽になると思うのですが、失うものがあり怖くて減らせません。

目の方は悪くなる一方なので、思い切って手術した方が良いのかもしれませんが、万一のリスクを考えると踏み切れません。

ほとんど心配ないとは思うのですが・・・。

歳をとるというのはこんなことが次から次へと連続して起き、その対応に追われて何も出来なくなるということなのでしょうね、きっと。