私は65歳！

今日も良い天気に恵まれた気持ちの良い一日でした。

朝起きた時は体が重だるい感じで、本当は一日休養していた方が良かったかもしれませんが、天気に誘われて外を走ってきました（相変わらず左臀部が痛い）。

3.45kmのランで、帰宅してガーミンを見たらVO₂ Max（最大酸素摂取量）がなんと34に復帰していました。去年は28まで落ち、「あなたのフィットネス年齢は79歳」などと表示されて大いに落胆しましたが、今日は65歳だそうです(笑)。

過去最高は2022年10月の35ですから、もう少しで手が届きそうです。

それにしても、腰痛で長いこと静養していたのに、数値がアップしているのはなぜ？