暑くても平気

家内が帰ってきたので、また平穏な日々が戻りました。

やっぱり楽です。

猛烈な暑さがもうすぐ始まると天気予報で言ってました。

暑熱順化トレーニングも最終段階…と思い、外に出たら太陽光が強すぎて火傷しそうでした。

そこで、今日はポールは持たず、代わりに日傘をさしてウォーキングしてきました。

水分補給をうるさく言われるので、小さなマイボトルに氷とジャスミンティーを入れていき、途中の公園で一服した時に飲みました

冷えたお茶を飲んでいたら、突然小学校低学年くらいの男の子が来てガラス瓶を突きつけ、「バッタを採ったよ。あそこにいる◯◯ちゃんが捕まえたんだよ！」と言って、また走り去っていきました。

たしかに瓶の中にはバッタらしき虫がいましたが、子供って可愛いですね。

一気に気分が明るくなりました。

４キロほど歩いて戻り、汗に濡れた衣類を脱ぎ、冷水シャワーを浴びてから例のトゲトゲマット（シャクティ）に裸で横たわって全身を刺激しました。

最近はこれをやらないと気持ちが悪いと感じるほどののめり込みようです。

背中と首筋はもう全く平気になり、脚の裏側もかなり慣れてきました。

頭と顔は少しは慣れましたが、まだ相変わらず痛いです。

今日はそれに加えて脚の前側をやってみましたが、こちらは三分が我慢の限界でした。イタ過ぎです。

外歩きとシャワーとシャクティ…密かな自分だけの楽しみです。