腰痛の件

 整形外科に行ってきました。

マッサージチェアで腰痛になったとこぼしたら、

• マッサージが終わってすぐ傷んだら骨折などの損傷
• 翌日痛くなったらもみ返し

だと言われました。
私の場合は、骨折などではなくもみ返しなので一安心。
そして、揉む圧力が強い機械があるので注意したほうが良いと言われました。

もみ返し対策としては、今日は少し強かったなと思ったら、すぐに湿布薬をベタベタ貼ると良いそうです。そうすれば、一晩寝ればひどくならないとのことでした。

帰りは自宅までの三キロを歩きましたが、暑さで少しふらふらしました。
水を飲みながら歩けばよかったです。

夕食はスパゲティと昨日のミートボールシチューの残り。
ところで、これCGではないそうです。少し涼しくなります(笑)。