汗冷えしないベースレイヤー

顎関節症は8割がた良くなりました。

あくびをするとか、大きく口を開けるとまだ痛いですが、普通にご飯を咀嚼する分には問題がなくなりました。

しかしここ何日か、右の腕の付け根あたりにかなり鈍痛があり、なかなか消えません。

筋トレのやり過ぎなのか、あるいはしばらくこの辺りのトレーニングをサボっていて衰えてきたためか、判断がつきにくい症状です。

今日のジムでは、若干メニューを減らして対処しましたが、もし痛みが消えないようなら（登山のファーストエイド用に買ってある）ロキソニンを飲もうかと思っています。

この季節としては暑い日が続きますが、それでも真夏と比べれば雲泥の差です。

冬よりは風邪も引きにくいし、私はこのくらいが好きです。

少し動くと汗ばんでそれがすぐ冷えるので、注意しないと風邪を引きますが、私は一番下にポリプロピレン製のノースリーブのメッシュシャツを着て汗を逃すようにしています。少々汗ばんでも、冷えることはありません。

おたふく手袋　ボディータフネス デュアル3Dファーストレイヤー ノースリーブクルーネックシャツ

これ、似たような商品でファイントラック製のものがありますが、おたふくは値段が全然安いです(笑)。

明日は元気があったらノルディックウォーキングをしてこようと思います。

そしてそのうち、山登りにも。