体重が落ちてきました

今週も３回ジムに行けました。

少ーしですが、体が絞れてきたようです。

体重の推移グラフを見ると、断食後にリバウンドしましたが、それからゆっくりと体重が減っています。

断食の効果はあったのかなかったのかよく分かりませんが、週３回のジム通いが効いているようです。

もう少し涼しくなれば、戸外をノルディックウォーキングできて、もっと目覚ましく体重が減るのですが・・・。