三種混合ワクチン

昨日は三種混合ワクチンの接種をしてきましたが、先生からは二人とも健康で基本的には問題ないと言われました。

ただ、クーちゃんの歯周病が少し進んでいると言われ、びっくりしました。これまでチャーちゃんには歯周病があると言われていましたが、クーちゃんについては何も指摘されなかったからです。
いろいろ考えてみましたが、一つはクーちゃんはよく吐くので、歯が胃酸にやられているのではないかということです。

どうしたら良いか、悩んでいます。

今日は快晴で、またいつもの港北ニュータウンをノルディックウォーキングしてきました（中くらいの長さのコース）。全コースを走らずにトレースするとどのくらい時間がかかるか調べてみたところ、

• 距離　11km
• 所要時間　2時間14分
• 平均速度　4.9km/h

でした（トイレ休憩や写真撮影時間を含むので若干遅め）。
人の歩く速さは時速4kmと言われていますので、それより少し速めです。

もう少し細かく見ると、今日の私は秒速1.4m弱（毎分82.2m）なので、この表から見ると40代に相当するようです。もちろん、私はポールで推進力を得るノルディックウォーキングであり、一方2時間以上休みなく歩き続けた時の数値ですから、通勤時の歩速であるこの表と単純に比較することはできませんが。

ちなみに、もし家内が平均値で歩くとすると毎分55mなので、1分間で私から27m離されることになり、実感と合っています(笑)。

欧米のデータによると、歩行速度が速い人ほど生存率が高く、遅ければ生存率が低いことが示されているそうです。
65歳の男性を例にとると、秒速1.6m (時速5.76km　速い！) で歩行する人の平均寿命は95歳以上、秒速0.8m (時速2.88km) の人は約80歳なのに対して、秒速0.2m (時速0.72km) の人の平均寿命は約74歳となっています。この傾向は男女ともに共通しており、歩行速度と平均寿命は比例しているのだそうです。

こんなグラフもあります。

紅葉は今が盛りです。
どこも美しくて、つい立ち止まって撮影してしまいます。

夕食は私がカレーライスを作りました。いつもカレーばかりで芸がありませんが、おいしいおいしいと言って食べてくれるのでまあいいかな。