暑い日のジム

暑い日が続きます。
いくらエアコンをつけていても、体の芯に熱がこもった感じが消えません。

こんな日はさすがに元気よくジムに行く気分にはなりませんが、運動の効用は第一に体の循環を促進することにあるのだから、少しでも良いからやってこようと思って出かけました。
その通り、今日は少しメニューをカットして「楽々コース」でやってきました。

館内放送でひっきりなしに「マスクなしでの会話はご遠慮ください」と言っているのに、更衣室内ではマスクをつけずにおしゃべりに興じている人がたくさんいました。
もう気が緩みっぱなしのようです。

プールはやっぱり「温泉」と化していました。
とても長距離を泳げる水温ではありませんが、どうせ元気がないので同じことです。
今日は100mしか泳ぎませんでした。（25mの潜水平泳ぎはきっちりこなしてきました。）

それでも、一通り終わったら全身に力が湧いてきて、来る前より元気になったような気がしました。
ジムはこれでいいんだと思いました。

夕食はオムレツ。