体力が落ちてきている？

土曜日のジムは偏頭痛でお休みしましたが、その後も調子がはかばかしくありませんでした。
日曜日は明け方に目が覚めてしまい、二時間近く仕事したのですが、それがよくなかったようで、その日一日だるくて仕方ありませんでした。
月曜日も朝のリズムが狂っていて、一日調子が出ませんでした。
そのため、火曜日は普通に起きたのですが、元気が足りず、結局迷った挙句にジムはお休みとしました。

そういうわけで、今日は久しぶりのジムでしたが、トレーニングは問題なくこなせたものの、どうも全般的に体力が落ちてきているように思えてなりません。
これが一時的なものか、それとも加齢による必然的なものなのかまだわかりませんが、一年前と比べてはっきり弱くなっています。

ジムに行きたくない日、行くけれども全てのメニューをやりたくない日、メニューはこなすけれども負荷を減らしたい日・・・そんな日が増えてきています。

まだらボケという言葉がありますが、体力の衰えもまだらで現れてくるのかもしれません。
日曜日から土曜日まで、まんべんなく体力が落ちていくのではなく、火曜日と金曜日は全く元気が出ないが他の日は今まで通り元気・・・というような感じで衰え始め、次第に元気が出ない日が増えて行くというパターンです。
でも、トレーニングをすると以前と同じメニュー・負荷でやれてしまうので、体力が落ちているとは思わないまま調子の出ない日が増えて行く。

自分は今そんなパターンになっているのかなあと、ふと思いました。

夕食はピーマンの肉詰め。