ヘタレ腰

朝から腰が・・・。

昨日のすのこで痛めたか、そのあとのノルディックウォーキングでやられたか、いずれにせよ腰が重く張って完全な爺さん姿勢になりました。
もちろん湿布薬を貼りましたが、弱りました。

最近は、1日山を歩いてくると・・・腰が痛む爺さんなのです（途中で休んでストレッチすればそんなことにはならないのですが）。

そんなわけで、日中はゴロゴロ。
ベッドがすっかり万年床と化しています(笑)。

ピロロロ、ピロロロと電話が鳴っています。
あーしまった、やっちゃった！
案の定、歯科からの電話でした。
今日は定期クリーニングの日だったのに、朝から腰問題ですっかり忘れていました。
15日というのははっきり覚えていたのですが、肝心の「今日は何日？」がわからないのです。これだけ取り上げれば、認知症そのものです。

夕食は自家製ハンバーグ。