今日は早起き

今朝はいつもより早起きでき、家事をし、コーヒーをゆっくり楽しみ、猫を散歩させ、それからゆとりを持ってジムに行って来れました。やはり早起きは三文の徳です。
腰は湿布薬がよく効き、今朝は快調でした。

ジムではいつものフルコースでワークアウトしましたが、走るのだけはカットしました。
陽気が良くなってきたので、走るのは港北ニュータウンでやろうかと思っています。
（本当は楽したい(笑)）

久しぶりに会った爺さんが話しかけてきて、強度のふらつきに見舞われて大変だったと愚痴られました。よく聞いてみると、足の脛に塗っている保湿剤を顔にも塗ったところ、目の粘膜から吸収されてそうなったとのこと。
帰宅して調べたところ、確かに傷口や目、粘膜には塗るなと書かれていましたが、ごく一般的な注意のように思えました。
真相はいかに。

帰宅して遅い昼食をとったら、もうそれだけでお腹がいっぱいで、夕食はあまり食べられませんでした。

夕食は娘が作ったちらし寿司。