ちょっと歩きすぎた？

娘が健康診断で遅く家を出るというので、時間調整が難しくジムは明日にしました。
その代わりに、天気も良かったし、また港北ニュータウンをノルディックウォーキングしてきました。

気分も良かったせいで、かなり長い距離を歩いてしまい、帰宅したらどっと疲れが出て爆睡！
14km、1万6000歩のウォーキングでした。
脚の痛みはありませんでした。

週刊誌（女性セブン）の新聞広告の見出しに

　「50才すぎたら　70才すぎたら　これはもうやめよう」

というのがあり、こんなことが書かれていました。

１日7000歩以上、のみすぎている薬、昔話、検査検診、白髪染め、黒っぽい服、生命保険、孫への贈り物、家の引越し…　まだやっていますか？

やってるとも！(笑)
いちいちウルセー！

でも、1万6000歩はちょっと多かったなあ。
明日のジムは無理かもなあ。

夕食は私がいつものカレーライスを作りました。