久しぶりのからだ測定

びっくりするような大きな音を立てて雷が落ちました。
３時半頃のことで、我が家から半径500m以内と思われますが、ここまですごいのは大袈裟でなく「生まれて初めて」でした。

私はどちらかと言うと雷が好きなほうでしたが、この体験で考えが変わりました。雷、怖いです。

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雨の一日なので、好きな本を読んだりしてまったり過ごしました。
今、家内が月末に予定している血液検査に備えて(笑)、体操したりダイエットに励んだり、体重計に乗ってため息をついたりしています。その影響で、今日は私も久しぶりに我が家の体重計に乗ってみました。
さらに、どうせならと過去の記録と付き合わせて比較検討してみました。

その結果を表示します。
比較したのは次の各年です。

2005年（59歳）
2008年（61歳）
2019年（72歳）
2021年（74歳）

からだ測定結果の比較

思ったより大きな変化はなく、ただ近年に至って

筋肉率が低下
体脂肪率が上昇

していることがはっきりしました。

あれだけ筋トレしているのに、筋肉率が低下していることに軽いショックを受けましたが、だからこの程度で済んでいるのだとも言えます。
（体年齢は49歳でしたが、最近基準値の調整をしていないので若く出ます。）

ジムはこれからも続けていこうと思いを新たにしました。