疲れ知らずの今日の私

今朝はなぜか快調に過ごすことができました。

多分、昨日の日記に朝の「諸事」を事細かに記したため、やるべきことがクリアになっていて、次は何、その次は何をするということが明確だったので、次々と自分から進んで取り組んでいけたことが大きかったように思います。

つまり、よく言われる「プロアクティブ」だったことで、いつもは何となく一つ終わったら、次は何をしようかとぼんやり考えていたんだなと思い当たりました。

それから、途中でネットを見なかったこと。
これは大きかったと思います。
仕事メールのチェックは必要ですが、ニュースサイトや掲示板などは見ないほうが良いとわかりました。

最後に、コーヒーやジュース関係の食器類を洗うのにお湯を使いますが、これが気持ちよかったので両手を流れるお湯でしばらく温めました。おかげで完全に目が覚めたと思います。
小原庄助さんは朝寝朝酒朝湯で身上をつぶしましたが、やっぱり朝湯はいいものなんですね(笑)。
毎朝お風呂に入ると、ばっちり覚醒できると思います。経済的に無理ですが。

ただし、ジュースを飲んだ後、胃が重く感じて少し眠くなりました。
毎朝のジュース健康法を他人に勧めると、一部の人から胃に負担がかかると言って拒否られることがありましたが、こういうことなのかと思いました。
私の場合は、椅子の背もたれに体を預けて、少しだけ目を瞑ると楽になりました。

そして、いつもより早めに家を出てジムに行きました。
余裕があるからとのんびりしていてはダメなようです。

まとめると

• プロアクティブに次の行動を起こす
• ネットはNG
• お湯で手を温める
• すぐ出かけてしまう

遅い昼食は玄米粥。
夕食はチキンステーキとサラダ、ジャガイモの味噌汁。