私の一押し！(2) 考えるな

グレートトラバースの田中陽希さんが七面山（身延山）を登っている回を見ていたら、突然「考えること（＝思考）はよくない」「考えないで済むようにすることが修行」と言ったのでびっくりしました。

その通りです。

彼は数多くの山登りを経験して、悟りの境地に近づいたのかもしれません。

ああでもない、こうでもないと考え悩むことの多くは、本当は思考の名に値しないガラクタです。自分の脳内にはガラクタしかありませんから(笑)。
しかし、ガラクタに埋もれてしまうと、そのうち心が「不調」から「変調」モードに移行してしまい、回復できなくなってしまいます。
その先に待っているのは重度のうつ病や統合失調症、双極型障害などです。

その心配のある人は、考える前にまず行動することです。
手足を動かし、脳内現実ではなく生きた現実と直接触れ合うことで、そこから回復のきっかけを手にすることができます。

考えるな、まず動け。