久しぶりにノルディックウォーキング

昨日は台風くずれによる悪天で気分がすぐれず、結局ジムには行きませんでした。

今日は台風一過の気持ち良い晴天で、涼しい風もあったので、久しぶりに港北ニュータウンの遊歩道をノルディックウォーキングしてきました。
12kmを２時間半で歩きました。歩数は16,528歩。

しかし、ずっと風に吹かれていたせいか、体が冷えてしまい、帰宅して以来あまり調子が良くありません。失敗だったかなぁ。

サギらしき鳥が池の向こうに見えましたが、望遠でないと撮れません。