私の一押し！(8) 歯の手入れ

自分の歯でしっかり噛んで食べることは、消化吸収をよくし、血流をアップするだけでなく、頭と顔の骨髄で造血を盛んにして体を活性化します。そして何より、美味しく食事をいただけます。

私は奥歯を抜歯してしばらく入れ歯を入れていましたが、文字通り食べる喜び、そして生きる喜びが大きく損なわれたという実感を持ちました。
今はインプラントなので、以前のような食べる喜びをほぼ回復でき、全身に力がみなぎる感じがあります。

歯をなくしたのはもちろん歯周病が原因です。
歯周病の原因は、歯根部に歯周病菌が棲みついてその毒素が炎症を起こすからですが、もっと原因を遡ると口呼吸も原因と言われています。
呼吸を鼻呼吸に改め、朝晩きちんと歯を磨き、それ以外の時にも洗口液で口腔内を清潔に保ち、ウォーターピックなどで随時洗浄することで歯周病の進行を食い止め改善することができます。

歯周病はアルツハイマーなどの脳疾患やその他多くの炎症性難病の誘因となるので、甘くみるのは禁物です。根治しなくてはダメです。

私の現在の方法です：

• 起床時：HPM（過酸化水素洗口液；歯垢を溶かす）で口腔洗浄
• 朝のジュースが終わった時：歯磨き（ブラシと薬剤はエスティマ）とうがい（コルゲン）
• 昼：口腔内ウォーター洗浄（エスティマ洗口液を混ぜる）
• 夕食後：口腔内ウォーター洗浄（エスティマ洗口液を混ぜる）
• 寝る前：歯磨き（ブラシと薬剤はエスティマ）とうがい（コルゲン）

これ以外に定期的に歯科検診に行き、機械で深部まで洗浄してもらっています。
おかげさまで歯周病は完全に抑えられています。