私のコロナ対策

昨日は天気が悪く、寒中見舞いも出さなくてはならなかったのでジムには行かず、代わりに今日行ってきました。かなり空いていて、安心してトレーニングすることができました。

今日はもちろん、いつも他の会員さんとの距離をできるだけ2m以上空けるよう気をつけています。
最近はジムも窓を大きく開けるようになりました。
トレッドミルの間にはアクリル板が挿入されていて、マスクをして走るよう指示が貼られています。

しかし、夏に買った薄手の不織布マスクが全部なくなり、普通のタイプのものにしましたが、運動していると息が苦しくなり弱りました。特に走ったりすると全然ダメです。仕方なく、鼻を出して使いましたが、どうしたものかと悩んでいます。

ジムの後、階下の食料品スーパーに行く時は別のマスクにしています。これは布製で、フィルターを挟むポケットが付いており、そこにこのサイトでご紹介いただいた

　アオレイル製銅フィルター

を挿入しています。強力な殺菌作用があるそうで、スーパーでの空気感染を完全に近く防ぐ（はず）と期待しています。

もちろん手指は入店前後に消毒し、家に帰ってきた時にもジェルできれいに洗浄していますが、洋服までは手が回っていません。

私が出入りする密が予想される場所は、ジムとスーパーくらいのもので、そこでこれくらい気を使っていればかなり予防できていると思うのですが、それでも最近登場した変異種には不十分なのでしょうか。

ビタミンDのサプリも予防として多めに服用しているし、これでもダメならもう限界です。