ラン九日目／最高齢のマラソン走者

今朝も快調。先日までの体がだるいと寝てばかりいた自分はどこへ行ってしまったのだろう。

ゆっくりめに起きて、裸体操をしてから走りに出ました。

数値でみると昨日と変わりませんが、今日の方が軽く走れました。

走った距離は合計で940mと、一キロに近づいています。

【今日のラン】

距離：1.7km

インターバル：歩き－走り620m－歩き－走り320m－歩き

最高時速：9.9km

最大心拍数：139bpm

フランスの93歳のおじいさんがフルマラソンを完走したという記事を見つけました。

7時間22分という記録だったそうです。

この人。

この記録から計算すると、平均時速5.7kmで走り切ったことになります。

今日の私の僅か16分のランは、歩きを入れて平均時速は6.5km。それで終わった時にはハアハアゼイゼイですから、この人はとんでもない実力の持ち主だと思いました。

彼は初めてマラソンを走ったのが70歳。

毎日、最低約10kmを走るのが日課だそうで、サイクリングと交互に行い、時には15マイル（約24km）以上サイクリングすることもあるようです。

彼の言葉です。

　私たちはずっと走り続けなければならない。年齢を重ねたら、止まってはいけない。止まったら歳をとってしまう