ラン二十四日目

今日から家内は実家に帰り、母親の見舞いに行きます。

今朝は早朝に起き、新横浜まで送ってきました。

その後しばらく家事（猫のトイレ掃除、洗濯物干し、朝の食器類片付けなど）をしてから二度寝し、起きてから気力を振り絞って(笑)走ってきました。

ランもあと一日を残すのみです。

そろそろ休みたい・・・。

【今日のラン】

距離：3.29km

インターバル：歩き－走り1790m－歩き－走り860m－歩き

最高時速：9.7km

最大心拍数：171bpm　←高い！　疲れが溜まっている？